Pilates

Es una práctica cuya finalidad es el cuidado del cuerpo y de la mente a través de ejercicios que trabajan especialmente la musculatura de la espalda, abdomen y glúteos desde el centro hacia la periferia. Estos ejercicios se realizan cada vez con más precisión gracias al control de la respiración, la alineación del cuerpo y la concentración. Con esta práctica podrás mejorar tu condición física, la postura, aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad.

Amb aquesta pràctica podràs millorar la teva condició física, la postura, alleujar el dolor i augmentar la flexibilitat.

Las clases constan de 1 hora y los grupos son reducidos (entre 4-6 personas)

También ofrecemos las sesiones de manera individualizada.

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