Ioga

El ioga és una disciplina mil·lenària amb els seus orígens provinents de l’Índia i es fonamenta en la cura de cos, ment i ànima a través de la meditació, les postures físiques i exercicis respiratoris.

Són coneguts els múltiples beneficis entre els quals destaquem:

Alleugeriment dolor
Enfortiment muscular
Millora de la concentració
Redueix estrès
Ajuda a relaxar-se
Reducció de la pressió arterial i cardíaca
Millora digestiva

Les classes consten d’1 hora i els grups reduïts (entre 4-6 persones).

També oferim les sessions de manera individualitzada.

Reserva ara la teva sessió a través de l’aplicació o posa’t en contacte amb nosaltres.